{"id":63,"date":"2021-01-13T19:01:29","date_gmt":"2021-01-14T00:01:29","guid":{"rendered":"https:\/\/chelseysd6.wordpress.com\/2021\/01\/15\/comment-jai-appris-limportance-dexprimer-mes-besoins\/"},"modified":"2024-07-31T13:59:28","modified_gmt":"2024-07-31T17:59:28","slug":"comment-jai-appris-limportance-dexprimer-mes-besoins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sp-exchange.ca\/fr\/comment-jai-appris-limportance-dexprimer-mes-besoins\/","title":{"rendered":"Comment j\u2019ai appris l\u2019importance d\u2019exprimer mes besoins"},"content":{"rendered":"

par Jessica Bou Nassar, Paalini Sathiyaseelan et Vivienne Tam
\nDialogue Sciences et Politiques (DSP)<\/em><\/p>\n

\u00c0 travers le regard d\u2019\u00e9tudiantes aux cycles sup\u00e9rieurs<\/h3>\n

Vivienne<\/strong>\u200a\u2014\u200aMa premi\u00e8re ann\u00e9e de doctorat m\u2019a donn\u00e9 l\u2019impression de nager sans gilet de sauvetage dans un oc\u00e9an profond et n\u2019ayant pas en vue un chemin vers le rivage. Je savais, en th\u00e9orie, quels \u00e9taient les r\u00e9sultats souhait\u00e9s de mon projet, mais lorsque les exp\u00e9riences que je passais mes journ\u00e9es \u00e0 mener ne produisaient pas ces r\u00e9sultats, j\u2019avais l\u2019impression de faire du sur-place. Toutes les heures de laboratoire que j\u2019ai pass\u00e9es ne me rapprochaient pas des objectifs de mon projet. Je me noyais sous le poids des attentes que j\u2019avais envers moi-m\u00eame et celles que j\u2019attribuerais venant des personnes de mon entourage.<\/p>\n

Ce n\u2019\u00e9tait la faute de personne, c\u2019\u00e9tait plut\u00f4t une question de circonstances. L\u2019\u00e9tudiant qui travaillait sur mon projet avait obtenu son dipl\u00f4me l\u2019ann\u00e9e pr\u00e9c\u00e9dente. Personne n\u2019\u00e9tait pr\u00e9sent pour me former et me mettre \u00e0 niveau. M\u00eame si mon chercheur principal (PI) \u00e9tait pr\u00eat \u00e0 m\u2019aider, je n\u2019\u00e9tais pas s\u00fbr de ce dont j\u2019avais besoin. J\u2019avais l\u2019impression que c\u2019\u00e9tait mon propre probl\u00e8me \u00e0 r\u00e9gler et comme les autres membres de mon laboratoire semblaient aller parfaitement bien, je me suis sentie isol\u00e9e dans la frustration et le stress. Le pire, c\u2019est qu\u2019il n\u2019y avait personne \u00e0 qui parler.<\/p>\n

Un tournant a \u00e9t\u00e9 vers la fin de ma premi\u00e8re ann\u00e9e, lorsque j\u2019ai assist\u00e9 \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement o\u00f9 mon PI \u00e9tait l\u2019un des principaux orateurs. Elle a parl\u00e9 de son propre parcours universitaire et a mentionn\u00e9 qu\u2019elle voulait que ses \u00e9tudiants soient \u00e0 l\u2019aise de parler de leurs \u00e9checs et de leurs frustrations.<\/p>\n

Suivant ceci, je l\u2019ai rencontr\u00e9 individuellement pour lui partager ouvertement l\u2019\u00e9chec et les d\u00e9ceptions auxquels je faisais face dans ma recherche. \u00c0 mon grand soulagement, elle a r\u00e9agi avec beaucoup de compassion et bien que la recherche ne cesse d\u2019\u00eatre stressante, le fait d\u2019avoir une superviseure compr\u00e9hensive a fait toute la diff\u00e9rence en m\u2019aidant \u00e0 me sentir soutenue et moins seule.<\/p>\n

Il est int\u00e9ressant de noter que l\u2019attitude des chercheurs principaux \u00e0 l\u2019\u00e9gard de la sant\u00e9 mentale des \u00e9tudiants a \u00e9t\u00e9 l\u2019un des principaux sujets de discussion lors d\u2019une table ronde organis\u00e9e par Dialogue Sciences et Politiques<\/a> en juillet 2020. Cette table ronde a r\u00e9uni des \u00e9tudiant\u00b7e\u00b7s dipl\u00f4m\u00e9\u00b7e\u00b7s des principales universit\u00e9s de Montr\u00e9al. La discussion a port\u00e9 sur les chercheurs principaux qui sont oui, habiles \u00e0 g\u00e9rer des laboratoires de recherche, mais qui ne sont pas n\u00e9cessairement form\u00e9s pour mener des conversations d\u00e9licates concernant la sant\u00e9 mentale.<\/p>\n

Comment les PI peuvent-ils cr\u00e9er une culture de laboratoire qui normalise les conversations sur la sant\u00e9 mentale\u00a0?<\/p>\n

Les chercheurs principaux ne doivent-ils pas \u00eatre \u00e9valu\u00e9s uniquement sur la base de leurs publications, mais aussi sur leur capacit\u00e9 \u00e0 soutenir et \u00e0 encadrer les \u00e9tudiant\u00b7e\u00b7s dont ils s\u2019occupent\u00a0? Cela inclurait-il leur sensibilisation aux probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale qui peuvent survenir pendant un programme de doctorat\u00a0? En outre, comment un PI peut-il \u00eatre mieux pr\u00e9par\u00e9 \u00e0 traiter ces probl\u00e8mes lorsqu\u2019ils \u00e9mergent\u00a0?<\/p>\n

Ce sont l\u00e0 quelques-unes des questions pertinentes qui ont \u00e9t\u00e9 soulev\u00e9es au cours de la discussion, soulignant que la relation entre le PI et l\u2019\u00e9tudiant\u00b7e est un facteur cl\u00e9 pour faire face \u00e0 la crise de la sant\u00e9 mentale chez les \u00e9tudiant\u00b7e\u00b7s aux cycles sup\u00e9rieurs.<\/p>\n

La communaut\u00e9 internationale d\u2019\u00e9tudiant\u00b7e\u00b7s ont besoin de ressources personnalis\u00e9es pour compl\u00e9ter leurs\u00a0\u00e9tudes.<\/p><\/blockquote>\n

Paalini<\/strong>\u200a\u2014\u200aSi la red\u00e9finition de la relation entre le responsable de la Recherche (PI) et les \u00e9tudiant\u00b7e\u00b7s est la premi\u00e8re \u00e9tape<\/a> pour faire la lumi\u00e8re sur l\u2019ignorance de la sant\u00e9 mentale dans le monde universitaire, la complexit\u00e9 de la situation est profond\u00e9ment enracin\u00e9e et n\u00e9cessite un examen plus approfondi. Le Caf\u00e9 DSP a servi d\u2019espace s\u00fbr aux \u00e9tudiant\u00b7e\u00b7s des cycles sup\u00e9rieurs pour exprimer leurs pr\u00e9occupations en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale. Les discussions de cet \u00e9v\u00e9nement sont regroup\u00e9es dans un rapport<\/a> qui a \u00e9t\u00e9 partag\u00e9 avec diverses parties prenantes.<\/p>\n

L\u2019une des pr\u00e9occupations soulign\u00e9es dans le rapport \u00e9tait que les ressources existantes en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale sont g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9es et ne sont pas adapt\u00e9es aux d\u00e9fis auxquels sont confront\u00e9s les divers groupes d\u2019\u00e9tudiant\u00b7e\u00b7s tels que les personnes noires, autochtones et de couleur (PNAC). En tant qu\u2019\u00e9tudiante internationale et personne de couleur, je comprends ces pr\u00e9occupations tout en gardant \u00e0 l\u2019esprit que chacun suit un chemin diff\u00e9rent.<\/p>\n

Lorsque j\u2019ai commenc\u00e9 mon doctorat dans une ville qui m\u2019\u00e9tait inconnue, Vancouver, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 oblig\u00e9 de mener une vie sans le soutien de ma famille et avec que peu de relations sociales. L\u2019instabilit\u00e9 financi\u00e8re des \u00e9tudes sup\u00e9rieures \u00e9tait un d\u00e9fi suppl\u00e9mentaire. Entre jongler des attentes acad\u00e9miques\u200a\u2014\u200ace qui, \u00e9tonnamment, ne tient pas compte des d\u00e9fis externes rencontr\u00e9s par divers groupes au sein du corps \u00e9tudiant\u200a\u2014\u200aet les luttes personnelles, ma sant\u00e9 mentale \u00e9tait en d\u00e9clin.<\/p>\n

D\u00e9pass\u00e9e, je savais que j\u2019avais besoin d\u2019aide.<\/p>\n

J\u2019\u00e9tais d\u00e9\u00e7ue parce que les ressources de mon \u00e9tablissement d\u2019enseignement \u00e9taient g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9es et ne correspondaient pas \u00e0 ma situation particuli\u00e8re. La poign\u00e9e de conseillers avec lesquels j\u2019ai finalement pu entrer en contact n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 en mesure de compatir avec mes difficult\u00e9s en tant qu\u2019\u00e9tudiante \u00e9trang\u00e8re et personne de couleur dans une \u00e9cole sup\u00e9rieure.<\/p>\n

En dernier recours, on m\u2019a demand\u00e9 de consulter un conseiller universitaire international m\u00eame si les sympt\u00f4mes de ma sant\u00e9 mentale \u00e9taient apparents. Ce rejet de mes pr\u00e9occupations en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale m\u2019a fait remettre en question mes luttes\u200a\u2014\u200adont aucune n\u2019a \u00e9t\u00e9 suffisamment prise en compte par les ressources de sant\u00e9 mentale fournies par mon institution. En fait, le manque de soutien a encore plus affect\u00e9 ma sant\u00e9 mentale, ce qui laisse penser qu\u2019une aide inefficace ne fait qu\u2019aggraver la situation.<\/p>\n

C\u2019est pourquoi nous devons nous poser la question\u00a0: Y a-t-il une repr\u00e9sentation suffisante de professionnels de la sant\u00e9 issus de communaut\u00e9s PNAC? Existe-t-il des ressources suffisantes et efficaces pour r\u00e9pondre aux demandes et aux d\u00e9fis rencontr\u00e9s par la diversit\u00e9 des populations \u00e9tudiantes au sein d\u2019un \u00e9tablissement\u00a0?<\/p>\n

Les responsables de la Recherche (PI) devraient \u00eatre plus que de simple chercheurs ou chercheuses.<\/p><\/blockquote>\n

Jessica\u200a<\/strong>\u2014\u200aEn plus d\u2019am\u00e9liorer l\u2019inclusion et la diversit\u00e9 des ressources et des services de sant\u00e9 mentale, il est n\u00e9cessaire de lutter contre la stigmatisation dans les institutions universitaires.<\/p>\n

Par crainte de la stigmatisation qui entoure la sant\u00e9 mentale, certain\u00b7e\u00b7s \u00e9tudiant\u00b7e\u00b7s h\u00e9sitent \u00e0 demander de l\u2019aide<\/a> ou \u00e0 s\u2019identifier comme ayant des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale. L\u2019absence de politiques garantissant la confidentialit\u00e9 et l\u2019anonymat des \u00e9tudiant\u00b7e\u00b7s lors de leur acc\u00e8s aux services de sant\u00e9 mentale renforce souvent leurs h\u00e9sitations. Si de telles politiques sont essentielles pour encourager les \u00e9tudiant\u00b7e\u00b7s \u00e0 obtenir de l\u2019aide, il est n\u00e9cessaire de s\u2019y attarder davantage pour r\u00e9gler le probl\u00e8me \u00e0 la source.<\/p>\n

La sant\u00e9 mentale doit faire l\u2019objet de plus amples discussions afin de promouvoir la sensibilisation aux niveaux national, provincial et institutionnel. Toutefois, cette discussion est \u00e9galement vitale au sein des laboratoires universitaires. En d\u2019autres termes, (1) des approches descendantes qui impliquent que les gouvernements et les institutions mobilisent des campagnes de sensibilisation <\/a>et (2) des approches ascendantes qui incluent les superviseur\u00b7e\u00b7s et les PI encourageant les discussions sur la sant\u00e9 mentale et favorisant des cultures de laboratoire saines et ouvertes, sont n\u00e9cessaires.<\/p>\n

Pour d\u00e9stigmatiser les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale dans le monde universitaire, nous avons besoin de plus de donn\u00e9es. Les statistiques relatives aux probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale dans les \u00e9tablissements universitaires peuvent constituer une forme de sensibilisation fond\u00e9e sur des preuves\u200a\u2014\u200ala preuve que les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale sont abondants et r\u00e9pandus. La communication de statistiques aux superviseurs et aux chercheurs principaux les aiderait \u00e0 reconna\u00eetre que les \u00e9tudiant\u00b7e\u00b7s de leurs propres laboratoires peuvent souffrir d\u2019une mauvaise sant\u00e9 mentale. L\u2019amplification des donn\u00e9es sur les plateformes universitaires aiderait aussi les personnes \u00e9tudiantes (surtout celles qui se retiennent de demander de l\u2019aide) \u00e0 r\u00e9aliser qu\u2019elles ne sont pas seules. Bien entendu, cela exigerait que les \u00e9tablissements collectent activement des donn\u00e9es<\/a> concernant la sant\u00e9 mentale des \u00e9tudiant\u00b7e\u00b7s aux cycles sup\u00e9rieurs et les communiquent au public. Les groupes de d\u00e9fense de la sant\u00e9 mentale pourraient \u00e9galement aider \u00e0 recueillir des donn\u00e9es. Ce qui est bien, c\u2019est que vous pouvez contribuer \u00e0 ce processus en partageant vos exp\u00e9riences sur leurs plates-formes\u00a0!<\/p>\n

Il y a quelques jours, j\u2019ai particip\u00e9 \u00e0 une enqu\u00eate<\/a>, lanc\u00e9e par Nurau<\/a>, qui vise \u00e0 maintenir une base de donn\u00e9es active et continue d\u00e9crivant l\u2019\u00e9tat de la sant\u00e9 mentale des \u00e9tudiant\u00b7e\u00b7s aux cycles sup\u00e9rieurs au Qu\u00e9bec. Les donn\u00e9es amass\u00e9es serviront ensuite \u00e0 orienter les interventions futures en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale. Ce que j\u2019ai le plus appr\u00e9ci\u00e9 de cette enqu\u00eate, c\u2019est qu\u2019elle tente de comprendre les besoins particuliers des \u00e9tudiant\u00b7e\u00b7s des cycles sup\u00e9rieurs et qu\u2019elle touche \u00e0 l\u2019\u00e9quit\u00e9, la diversit\u00e9 et l\u2019inclusion (\u00c9DI). Ces initiatives de collecte de donn\u00e9es compl\u00e8tent les campagnes de sensibilisation, qui deviennent plus efficaces lorsque \u00e9tay\u00e9es par des donn\u00e9es probantes.<\/p>\n

Pour changer le discours, normaliser les discussions sur la sant\u00e9 mentale et d\u00e9stigmatiser les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale, nous avons besoin de preuves. Des initiatives de collecte de donn\u00e9es sont n\u00e9cessaires, produisant des preuves claires qui contribueront \u00e0 d\u00e9clencher un changement efficace. Nous devrons \u00e9galement utiliser tous les moyens pour mieux communiquer et amplifier les preuves. Le changement se fait pas \u00e0 pas.<\/p>\n

La premi\u00e8re \u00e9tape a commenc\u00e9.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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